{"id":12,"date":"2019-12-24T13:32:08","date_gmt":"2019-12-24T13:32:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/?page_id=12"},"modified":"2025-03-16T15:43:10","modified_gmt":"2025-03-16T15:43:10","slug":"il-nordic-walking","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/?page_id=12","title":{"rendered":"Il Nordic Walking"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>“E\u2019 una nuova disciplina sportiva<\/span> che abbinando contemporaneamente il movimento della parte superiore ed inferiore del corpo\u00a0<\/span>permette alla persona di svolgere un\u2019attivit\u00e0 fisica completa<\/span> avvalendosi dell\u2019utilizzo di un paio di specifici bastoncini<\/span>.”<\/strong><\/p>\n

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nuova disciplina sportiva<\/span><\/strong>:\u00a0nuova perch\u00e9, a parte i primi utilizzi negli anni 30 da parte degli atleti olimpici del fondo come completamento al loro programma di allenamento estivo, il Nordic Walking arriva in Italia solo negli anni 60 (con lo stesso scopo) mentre trova una diffusione pi\u00f9 ampia come disciplina sportiva per tutti nel 2003 partendo dall\u2019Alto Adige.<\/span><\/p>\n

Dalla fine dell\u2019anno 2013 il Nordic Walking diviene una attivit\u00e0 sportiva a tutti gli effetti con il riconoscimento ufficiale della FIDAL (Federazione Italiana Di Atletica Leggera) che la inserisce tra le discipline da essa rappresentate e, nello specifico, riconosce la Scuola Italiana di Nordic Walking (SINW) quale unica scuola ufficiale in Italia a promuovere e diffondere il metodo di insegnamento di questa disciplina.<\/p>\n

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contemporaneamente il movimento della parte superiore ed inferiore del corpo<\/span><\/strong>: interessa le braccia, le spalle, il tronco con particolare attenzione alla colonna vertebrale e a tutta la relativa muscolatura accessoria in contemporanea col movimento delle gambe, con particolare attenzione all\u2019impostazione e all\u2019utilizzo del piede nel contatto con il terreno.<\/p>\n

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attivit\u00e0 fisica completa<\/span><\/strong>: mantiene in esercizio 4 delle 5 caratteristiche principali di ogni attivit\u00e0 motoria, ovvero la resistenza, la forza, la mobilit\u00e0 e la coordinazione;<\/p>\n

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specifici bastoncini<\/span><\/strong>: i bastoncini utilizzati nel Nordic Walking sono dotati di guantini particolari che ne permettono il controllo costante e l\u2019utilizzo come strumenti di spinta a differenza del trekking che li predilige prevalentemente come appoggio.<\/p>\n

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“E\u2019 una nuova disciplina sportiva che abbinando contemporaneamente il movimento della parte superiore ed inferiore del corpo\u00a0permette alla persona di svolgere un\u2019attivit\u00e0 fisica completa avvalendosi dell\u2019utilizzo di un paio di specifici bastoncini.” nuova disciplina sportiva:\u00a0nuova perch\u00e9, a parte i primi utilizzi negli anni 30 da parte degli atleti olimpici del fondo come completamento al loro … Continua la lettura di Il Nordic Walking<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"two_page_speed":{"previous_score":{"desktop_score":99,"desktop_tti":"0.9\u00a0","mobile_score":88,"mobile_tti":"3.0\u00a0","date":"16.03.2025 03:43:01 pm","status":"completed"},"current_score":{"desktop_score":99,"desktop_tti":"0.9\u00a0","mobile_score":88,"mobile_tti":"3.0\u00a0","date":"16.03.2025 03:43:11 pm","status":"completed"}},"footnotes":""},"class_list":["post-12","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1570,"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/1570"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}