{"id":32,"date":"2019-12-24T14:27:42","date_gmt":"2019-12-24T14:27:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/?page_id=32"},"modified":"2025-03-16T15:43:44","modified_gmt":"2025-03-16T15:43:44","slug":"corsi-ed-attivita","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.imolanordicwalking.it\/?page_id=32","title":{"rendered":"Corsi ed Attivit\u00e0"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/figure>CORSI <\/h4>\n\n\n\n

Corso Base<\/strong><\/em><\/h4>\n\n\n\n

Sono corsi propedeutici per acquisire le basi complete della disciplina del Nordic Walking. Il corso Base di gruppo ha una durata di 7,5 ore complessive distribuite su 4 o 5 lezioni indicato di volta in volta per ogni singolo corso.<\/p>\n\n\n\n

I bastoncini vengono forniti da noi ad ogni lezione e per tutta la durata del corso Base. Vengono organizzati normalmente con cadenza mensile. Non \u00e8 necessario alcun abbigliamento specifico. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Il corso Base di gruppo prevede la presenza di almeno un istruttore ogni 8 iscritti ed un numero minimo di iscritti di 4 persone.<\/p>\n\n\n\n

E’ possibile realizzare su richiesta specifica corsi Base Individuali, \u201cmini gruppo\u201d o gruppi gi\u00e0 costituiti con struttura, organizzazione e costi diversificati e personalizzati.<\/p>\n\n\n\n

Corso Intermedio<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Sono corsi di perfezionamento rivolti a coloro che hanno gi\u00e0 acquisito in corsi precedenti le basi del Nordic Walking e vogliono perfezionare la propria tecnica o il proprio stile con una attenzione particolare alla RESPIRAZIONE associata alla camminata con i bastoncini. Il corso Intermedio di gruppo ha, normalmente, una durata di 6 ore complessive distribuite su 4 lezioni.<\/p>\n\n\n\n

Consigliamo di iscriversi al corso Intermedio avendo gi\u00e0 fatto una buona pratica di Nordic Walking e, per questo, si d\u00e0 per scontato che chi si iscrive possegga gi\u00e0 i propri bastoncini. Vengono organizzati una o due volte l’anno e\/o in base al reale interesse e richieste personali, normalmente a primavera e in autunno. Il corso Intermedio di gruppo prevede la presenza di almeno un istruttore ogni 8 iscritti ed un numero minimo di iscritti di 4 persone.<\/p>\n\n\n\n

Corso Avanzato<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Vengono organizzati solo su esplicito interesse e richiesta e sono rivolti a coloro che, avendo gi\u00e0 svolto un regolare corso base ed acquisito una buona e comprovata autonomia nelle tecniche di base in abbinamento alla respirazione, vogliono completare la propria conoscenza e pratica del Nordic Walking con una formazione pi\u00f9 \u201csportiva\u201d attraverso le tecniche di corsa, salti e balzi, slalom e coordinazione con l’uso dei bastoncini.<\/p>\n\n\n\n

Per maggiori dettagli sulle singole proposte, contattaci<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

ATTIVITA’:<\/h4>\n\n\n\n

\u201cCamminiamo Insieme… ad Imola”<\/strong><\/em><\/h4>\n\n\n\n

E’una proposta di allenamento nata dall’esigenza di voler avere un momento strutturato e fisso per poter mantenere e praticare il Nordic Walking insieme ad altre persone rivolto a tutti coloro che hanno gi\u00e0 un minimo di basi tecniche acquisite con un qualsiasi corso base precedentemente frequentato.<\/p>\n\n\n\n

Si svolge ad Imola da inizio settembre a met\u00e0 dicembre e da met\u00e0 gennaio a fine luglio con una frequenza di due sere la settimana \u2013 il luned\u00ec ed il gioved\u00ec \u2013 con orario dalle 19,00 alle 20,00.\u00a0Nel periodo autunnale\/invernale il ritrovo \u00e8 presso il complesso di Sante Zennaro ad Imola mentre nel periodo primaverile\/estivo ci si ritrova in zona Parco Acque Minerali. Ogni cambiamento di luogo ed orario viene anticipatamente comunicato via mail e sui canali social dedicati.<\/p>\n\n\n\n

Indipendentemente dalle condizioni meteo esistenti, un istruttore \u00e8 sempre presente all’orario e luogo di ritrovo prestabilito e, insieme alle persone realmente presenti, decider\u00e0 cosa e come procedere.<\/p>\n\n\n\n

Uscite di  Pratica di Nordic Walking<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

sono occasioni per mettere in pratica la tecnica e le conoscenze acquisite sperimentandosi anche in percorsi pi\u00f9 lunghi, diversi ed, eventualmente, maggiormente \u201cavventurosi\u201d fermo restando l’uso e la tecnica della camminata con i bastoncini. Normalmente hanno una durata di mezza giornata e vengono organizzati la domenica mattina (con rientro per pranzo) o, in casi particolari, il sabato per eventuali camminate serali e\/o notturne.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, organizziamo regolarmente durante l’anno uscite di una giornata o weekend al fine di praticare il Nordic Walking in nuovi ambienti naturalistici, turistici e culturali diversi dai soliti gi\u00e0 noti e \u201ccalpestati\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sono comunque tutte occasioni per far co-estistere attivit\u00e0 fisica migliorando la propria tecnica, il piacere di condividere con altre persone momenti rilassanti e di svago ma sempre immersi in luoghi naturalistici particolari ed accattivanti.<\/p>\n\n\n\n

Nella pagina \u201cCalendario Corsi ed Attivit\u00e0<\/a><\/em><\/strong>\u201d \u00e8 possibile visionare il calendario delle prossime attivit\u00e0 previste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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